Jeune et sportif
Vous désirez être plus performant et durer dans le temps.
Gabriel Robert, coach sportif à Sète
Un corps libre et fonctionnel, durable dans le temps.
Spécialisé en mobilité, remise en forme et performance. Sportif qui veut performer, sédentaire qui veut s'y remettre ou senior qui veut retrouver de l'aisance : on part de vous.
- Bilan offert, sans engagement
- En salle, à domicile, en hybride ou à distance
- −50 % à domicile avec le crédit d'impôt
« Un corps libre et fonctionnel, toute la vie. »
Pour qui ?
Quel que soit votre point de départ, on avance.
Chaque suivi est construit sur mesure, selon votre profil, vos objectifs et vos contraintes. Je travaille en lien avec votre médecin, kiné ou ostéopathe si besoin.
Sédentaire
Vous voulez vous remettre à bouger, perdre du poids ou prendre du muscle.
Senior
Vous avez du mal avec certains mouvements du quotidien, vous avez des douleurs et manquez d'équilibre.
Mon approche
Mobilité, force et souplesse.
Mon approche combine la mobilité, la force et la souplesse, des qualités physiques indissociables et primordiales, pour un corps libre et fonctionnel, durable dans le temps. Je travaille autour des mouvements fondamentaux, qui se retranscrivent dans la vraie vie.
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Le bilan offert
Vos objectifs, votre historique, puis une analyse de votre posture, de votre respiration, de votre mobilité et de votre force. Vous repartez avec des recommandations écrites.
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Les fondations
Respiration, gainage, mobilité : une base solide avant de charger.
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La progression
Des mouvements de plus en plus complets, en force, équilibre et stabilité, avec une routine mobilité à faire entre les séances.
Les formules
Tarifs et lieux en détail En séances, en hybride ou à distance.
Sans engagement
Coaching en séances
Séances d'1h en individuel ou en duo, au Studio le Cube, à 7 Fitness ou chez vous. Packs valables 1 an.
| Solo | Duo | |
|---|---|---|
| 1 séance | 60 € | 70 € |
| Pack 5 | 285 € | 335 € |
| Pack 10 | 550 € | 650 € |
| Solo | Duo | |
|---|---|---|
| 1 séance | ||
| Pack 5 | ||
| Pack 10 |
Prix après crédit d'impôt, déduit immédiatement (avance immédiate, partenaire Accès SAP).
Engagement 3 mois
Coaching hybride
Des séances d'1h avec moi + l'application de suivi pour progresser entre les séances. Bilan final inclus dans la dernière séance.
120 €/mois
soit 360 € sur 3 mois
3 séances + bilan initial de 1h30
170 €/mois
soit 510 € sur 3 mois
6 séances + bilan initial de 1h30
275 €/mois
soit 825 € sur 3 mois
12 séances + bilan initial de 1h30
490 €/mois
soit 1 470 € sur 3 mois
25 séances + bilan initial de 1h30
Ce qui est inclus
- Bilan initial offert, en présentiel ou en visio (1h30)
- Application mobile de suivi :
- Un programme personnalisé, mis à jour tous les mois
- Un nombre de séances adapté à vos objectifs
- Une routine mobilité personnalisée de 10 à 15 min/jour, révisée chaque mois
- Une messagerie 7j/7, réponse sous 24h
- Des messages d'encouragement et de correction du coach
- Bilan final inclus dans la dernière séance (20 à 30 min de plus)
Engagement 3 mois
Coaching à distance
Où que vous soyez, un programme sur mesure et un suivi au quotidien via l'application.
70 €/mois
soit 210 € sur 3 mois
Bilan initial offert (1h, en présentiel ou en visio) + bilan final de 30 min en visio
Ce qui est inclus
- Bilan initial offert, en présentiel ou en visio (1h)
- Application mobile de suivi :
- Un programme personnalisé, mis à jour tous les mois
- Un nombre de séances adapté à vos objectifs
- Une routine mobilité personnalisée de 10 à 15 min/jour, révisée chaque mois
- Une messagerie 7j/7, réponse sous 24h
- Des messages d'encouragement et de correction du coach
- Bilan final de 30 min en visio
Ils en parlent
Voir les avis GoogleCe qu'en disent mes clients
★★★★★
« Gabriel est un professionnel « hors pair ». Son approche bienveillante, sa patience et son sens de la pédagogie le rende très accessible. Il aborde son accompagnement avec beaucoup de compétences techniques sur la motricité, la respiration, le renforcement… musculaire. Un premier bilan très complet a permis de cibler un plan d'action et d'adapter les séances et la progression des efforts de manière adaptée à mes objectifs (perte de poids, gainage dans la perspective d'une intervention chirurgicale). Je me suis sentie tout de suite à l'aise et en confiance. Je le recommande chaleureusement et sans hésiter ! »
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★★★★★
« En faisant appel à Gabriel en tant que coach privé, je recherchais un accompagnement personnalisé et exclusif, aussi bien pour mon renforcement musculaire que pour mon bien-être général. Tout au long de mon coaching, Gabriel s'est montré présent, à l'écoute et… particulièrement attentif à mes besoins. Il a su me proposer des exercices adaptés à mon niveau et à mes objectifs, avec des conseils clairs et faciles à mettre en pratique. J'ai également beaucoup apprécié les fiches d'exercices détaillées qu'il m'a fournies, que je pouvais reproduire facilement à la maison, sans matériel et sans contrainte particulière. Son accompagnement, sa bienveillance et sa disponibilité m'ont permis de rester motivé(e) et surtout de me sentir progressivement mieux dans mon corps. Je recommande vivement Gabriel pour son professionnalisme, son écoute et sa capacité à s'adapter réellement aux besoins de chacun. Une expérience très positive et un accompagnement de qualité ! »
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★★★★★
« Très belle expérience en cours, malgré ma réticence à la base. Gabriel est patient et très pédagogue. Avec le temps on perd de sa mobilité car on n'y fait plus attention, mais en retrouver devient un luxe. Merci et bravo GAB !! »
★★★★★
« Un coach pro et sympa à la maison, c'est super et on a des résultats »
Votre coach
Gabriel Robert, coach sportif.
Spécialisé en mobilité, remise en forme et performance. Pendant 8 ans, la calisthénie et le renforcement musculaire m'ont fait passer d'un corps maigre et fragile à un corps fort et mobile. C'est cette expérience, et ma formation, que je mets au service de votre progression.
- Un travail autour des mouvements fondamentaux, utiles dans la vraie vie
- En lien avec votre médecin, kiné ou ostéopathe
- Débutant, reprise après une longue pause ou sportif confirmé
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Sans engagement
Commencez par un bilan offert.
On fait le point sur vos objectifs, votre posture, votre respiration, votre mobilité et votre force. Vous repartez avec des recommandations personnalisées, que vous continuiez avec moi ou non.